Fobii

Actualizat: · Cod ICD-10: F40

Despre boală

Există multe fobii diferite, iar acestea sunt de obicei declanșate de un anumit lucru sau de o anumită situație.

Unele fobii sunt declanșate doar atunci când intrați în contact cu obiectul sau situația care le provoacă. Acestea includ fobiile de:

  • animale, cum ar fi câinii, insectele sau șerpii
  • situații, cum ar fi zborul, înălțimile, statul într-un spațiu mic
  • lichide corporale, cum ar fi sângele sau voma

Alte fobii pot avea un impact mai mare asupra vieții dumneavoastră. Acestea includ fobiile de:

  • a ieși afară (agorafobie)
  • a vorbi și a interacționa cu alte persoane (anxietate socială)

Simptome

Simptomele unei fobii includ:

  • anxietate și îngrijorare severe
  • senzație de amețeală și de leșin
  • bătăi de inimă mai puternice sau neobișnuite (palpitații)
  • senzație de apăsare în piept
  • greață sau vărsături, ori diaree
  • tremurături
  • o teamă puternică sau intensă că ați putea leșina, v-ați putea pierde controlul sau ați putea muri

Consultați medicul de familie dacă:

  • credeți că aveți o fobie, iar simptomele vă afectează viața

Cauze și factori de risc

Nu este întotdeauna clar de ce apar unele fobii, dar multe pot fi legate de un eveniment înspăimântător sau de o situație stresantă. De obicei, se dezvoltă în copilărie, adolescență sau la vârsta adultă tânără.

Este posibil să aveți mai multe șanse de a dezvolta o fobie dacă:

  • ați avut o experiență înspăimântătoare în copilărie – de exemplu, dacă ați fost urmărit(ă) de un câine, acest lucru poate cauza o fobie față de câini
  • ați avut membri ai familiei sau prieteni cu o fobie – este posibil să o învățați de la alții
  • alte persoane au reacționat negativ la panica sau teama dumneavoastră – faptul de a vă simți jenat(ă) din cauza reacției la fobie vă poate crește anxietatea
  • sunteți femeie – tulburările de anxietate sunt mai frecvente la femei decât la bărbați
  • aveți antecedente familiale de tulburări de anxietate

Tratament

Ce puteți face pentru a ajuta în cazul unei fobii

Fobiile diferă de la o persoană la alta, dar există lucruri pe care le puteți face pentru a vă gestiona și ameliora simptomele.

Ce să faceți

  • încercați exerciții de respirație pentru a vă relaxa

  • vorbiți cu cineva în care aveți încredere despre fobia dumneavoastră

  • alăturați-vă unui grup de sprijin online sau în persoană – întâlnirea altor persoane cu fobii și experiențe similare poate ajuta

  • fiți precaut(ă) când căutați informații online – este posibil să nu fiți pregătit(ă) să vedeți imagini declanșatoare

Ce să nu faceți

  • nu consumați băuturi energizante sau băuturi care conțin cofeină după ora 15:00, deoarece vă pot afecta somnul și pot agrava anxietatea

Tratamentul fobiilor

Fobiile pot fi dificil de gestionat, dar tratamentul vă poate ajuta să vă controlați simptomele.

Tratamentele pentru fobii includ:

  • terapii prin discuție, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (TCC), și medicamentele antidepresive
  • hipnoterapie
  • medicamente precum antidepresive, beta-blocante și sedative care calmează și relaxează

Medicamente folosite pentru fobii

Grupate pe clase terapeutice (cod ATC). Ce medicament vi se potrivește decide medicul; citiți prospectul oficial înainte de utilizare.

Listă verificată cu prospectele din nomenclatorul AMDM (octombrie 2026): apar doar medicamentele autorizate în Republica Moldova, la care prospectul numește această afecțiune.

Antidepresive · ATC N06A · 6

Antidepresive: ameliorează depresia și anxietatea; la cele mai multe, efectul apare după câteva săptămâni.

Anxiolitice · ATC N05B · 3

Anxiolitice: reduc anxietatea; unele dau dependență și se folosesc pe termen scurt.

Surse: NHS (Open Government Licence v3.0).